我在夏庄回民小学已经任教十五年了,她是一所农村小学,也是我的母校,从我背上小书包的那天起就和这所有着百年历史的小学结下了半生渊源.我们这所学校百分之九十的学生都是回族,他们的血液里流淌着好胜和运动的细胞,所以在我的眼里他们就象是一群刚出生的小牛犊,精力永远都那么充沛.
培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。所以我会在课上课下有意无意的去培养他们自我锻炼的习惯.
课上的锻炼在大家眼里肯定就是被动的,老师教什么他们就会去练什么,如果没了兴趣干脆就不再练了.效果的好坏就取决于你有没有课前准备了. 不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。课堂上科学锻炼习惯的培养就是重中之重, ，首先我会让他们了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，我们还应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。
课下,他们也能找到适合自己的锻炼项目,由于他们都有一种不服输的精神,所以他们都会三五成群的找一些有竞技性的游戏,总要分出个高低才肯罢休.这样不紧锻炼了身体,而且也培养了他们坚强的意志;品质.
学生锻炼习惯的养成是完全掌握在一名合格的体育老师的手里的,科学的锻炼习惯就得有科学的理论基础知识,只有完全让学生们了解了这些理论知识,才能达到更好的锻炼效果,才能培养学生科学的锻炼习惯.
学生们有了锻炼的习惯我们才能着手去培养特长生,在这些学生中选拔出身体条件好的,意志品质坚强的去发展他们的特长.我校是篮球传统校,毕业从教两年后,我就开始组建小篮球队,并给球队取了个响当当的名字“小猛龙”篮球队。在培养篮球特长生方面我们有着得天独厚的条件，因为我村有着近五十年的篮球历史，从父辈那一代就开始深深的热爱上了这项运动。这些年来，通过几代人对梦想的追求，再加上村委会的大力支持，从94年我村就组建了“夏庄猛龙”篮球队，在钱军教练的带领下，我们这代对篮球痴迷的人，也在唐山地区打出了不小的名堂。从而这些“小猛龙”们从小就受着篮球氛围的熏陶，他们对篮球更是痴迷。抓住了这点我们对篮球特长生的培养，就可以轻车熟路了。下面就我校在培养与训练篮球特长生的几点做法予大家分享一下：
一、特长生训练长抓不懈
我校是全区学生最少的小学，但各种活动几乎走在各兄弟学校的前列，尤其是篮球体育特长生的培养，长年训练，坚持不懈。
篮球是我校的特色项目，小男篮年年在区、市小学生篮球赛 上取得优异的成绩。我们的训练形成了梯队，大小队分层训练：小队训练基本功，大队训练技战术。这样梯队建设不断茬，所以年年在比赛中屡折桂冠。我们体育教师不分寒暑假、双休日，几乎天天训练，学生养成了习惯，按时训练，这样特长生便得到了有效培养。
二、 联赛活动激发了特长生运动兴趣
学校每学期都坚持搞篮球对抗赛，。学校要氛围，班级要成绩，特长生不免在运动场上奋勇拼搏。为了班级的荣誉，班主任时常督促特长生坚持训练，再加上周末家长也能到学校为学生指点、加油助威，更为学生增添了动力，学生自信心得到了确立，运动兴趣得到了激发。
三、 奖励机制激发学生运动积极性及兴趣
特长生运动积极性不能光靠说教，适时加以奖励、表彰，更能激发学生运动积极性及兴趣。每举行竞赛活动，都要及时总结、表彰奖励。校内篮球对抗赛，奖励同年级组前二名。区、市级比赛更要及时表彰，大力宣传，这对特长生是一个很好的激励。班级运动骨干，视能力适时委以班委职务，也是对特长生更好的信任和鼓励。再加上平时体育教师对特长生点滴进步加以表扬，其实学生内心是很在乎这些的。
总之，特长生运动习惯的培养，要因材施教，因时制宜，抓住他们的举趣，抓住他们骨子里那些不轻意被人发现的东西，那么成功就会在不远的前方。