李时珍告诉你怎样不得病
14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;
15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;
16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;
17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;
18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。27.睡觉不点灯,早起头不晕。28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
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