【转载】生气对女性的八大伤害
1.色斑沉着:生气时,大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2.月经不调:生气和压抑会导致肝气郁结,出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
3.伤害乳腺:生气会导致肝气不舒、气滞血淤,出现乳腺增生等疾病。
4.出现甲状腺问题:生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。
5.加速大脑衰老:生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。
6.胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,使其蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
7.造成心肌缺血:生气时,大量血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
8.损伤免疫系统:生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。其如果在体内积累过多,会阻碍免疫细胞运转。
生气时该怎么缓解呢?武警总医院心理咨询师史宇指出,生气之前先思索一下“此气到底该不该生”,很多小事就自然可以化解;然后站在别人的角度考虑一下,或许能看到问题的另一面;最后就是要找一种适合自己的疏解方法,不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西,尽快将情绪排解。即便生气,也要限定一个时间,比如不超过3分钟。
(摘自2011年9月[生命时报])
未经允许不得转载:亿券答案网 » 【转载】生气对女性的八大伤害
相关推荐
- 个别教师随意占用学生的上课时间、指派学生参加一些与教育教学无关的商业庆典活动等,这些行为主要侵害了学生的()。
- 皮亚杰认为,个体适应环境的方式是( )。
- 各类企、事业单位的工会组织要推动和督促本单位建立健全职工()制度,落实职工教育培训计划和各项保障措施,加大参与管理的力度
- 科研成果的特征可以概括为以下()、创新性、()、()。
- 对党政领导干部实行问责,依照下列程序进行()。
- 结合生活实际对幼儿进行安全教育。如:()。
- ()是通过对学术期刊整体水平的评价,来界定刊载在该期刊上的学开术论文间水平和质量的评价方法。
- 5-6岁幼儿良好的生活与卫生习惯的典型性表现是什么?
- 教师的情绪表达和调节技术可主要归纳为()、动作和()三个方面。
- 中文摘要一般在200到300字。