爱眼小常识
首先:对小学生来说最为重要的是必须养成正确地握笔姿
势:手离笔尖一寸,否则无法保证眼离书本30厘米的
要求,长期弯腰低头,还会引起脊柱的变形。一旦养成
不良习惯,上学后很难改正。另外,桌椅比例高低要合
适。而写字时书本过于靠近桌沿,趴在桌上看书写字,
都可造成近视眼。
注意用眼卫生:做到三要、三不要。
三要是:读书写字姿势要端正,做到“三个一”(一尺、
一拳、一寸),写字时笔杆和练习本应成60度角;讲究
姿势,“读必坐”、“写必正”;眼睛和书本的距离要保
持一尺,连续看书写字1小时左右,要休息片刻,或向远
处眺望一会儿。
三不要是:不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字;
不要躺在床上看书;不要在走路或乘车时看书。
牢记15字诀
勤洗手、勤通风、喝开水、
吃熟食、晒衣被。
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