什么样的课算是一节好的体育课？
课程改革从2001年到2011年，十年当中，广大体育教师，勇于探索，开拓进取，取得了一些宝贵的经验，同时也出现了一些新情况，新问题，使一部分教师感到困惑和迷茫。那么，到底什么样的课才算是一节好的体育课呢？
首先，指导思想是否正确，是不是真正落实了“健康第一”的指导思想。也就是说，体育课符不符合体育课程的性质。体育课是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课。这里，强调的是体育课必须以“身体练习”为主要手段，学生只有通过身体的练习才能真正达到“健康第一”的目的。
第二，就是看教学目标是不是可以进行检查和评价。重难点制定是否准确。尤其是重点，不要面面俱到，哪里都是重点，也就没有重点了。
第三，教学内容的选择是不是符合学生的身心特点。技术太难，学生怎么够也够不着，他们就没有兴趣了，同时也特别容易出伤；如果技术没有一点难度，学生不用学，一看就会了，这时，学生也是没兴趣的。所以说，在内容的选择上，老师们一定要注意，技术含量适中，让素质差的同学翘脚就能够着，让素质好的同学也能吃饱。
第四，教学组织是否严密，教学方法是否有效，教学步骤是否清晰，运动负荷是否适宜。近几年的体育课非常重视运动负荷，如果学生上了一节体育课，连汗都没有，那怎么叫体育课呢？还怎么落实“健康第一”的指导思想呢？
第五、是否真正体现教师主导，学生主体地位。
第六、体育课中，是否处理好统一要求与区别对待的关系，既解决好共性问题，又关注学生的个体差异。
第七，是不是关注学生心理健康和社会适应的目标，
第八，教师的教学基本功是否较好地体现出来。尤其是教师的示范动作，这是我们体育教师的看家本领，是任何业外人士无法取代的。
第九，体育课是否有安全教育，保护帮助是否合理、有效。